Comment se débarrasser des boutons d'acné

COMMENT LUTTER CONTRE LES BOUTONS D'ACNÉ ?

INTRODUCTION

Ah, l'acné, pas cool du tout. Commençons par ça tout de suite. Tout d'abord, si vous souffrez d'acné, sachez que vous n'êtes pas seul(e). Les problèmes de peau liés aux hormones ne touchent pas que les adolescents. L'acné peut apparaître non seulement sur le visage, mais aussi sur le dos. Dans les deux cas, cela peut engendrer des complexes. Si vous voulez vous débarrasser de l'acné, il est important de savoir ce que c'est et pourquoi vous en avez.

QU'EST-CE QUE L'ACNÉ ?

L'acné, ou acné vulgaire, est une affection cutanée qui touche les glandes sébacées situées à la base des follicules pileux. Les cellules de la peau, le sébum et les poils s'agglutinent pour former un bouchon. Ce bouchon s'infecte par des bactéries, provoquant un gonflement. L'acné apparaît lorsque ce bouchon se rompt.

ACNETYPES

Il existe de nombreux types d'acné. On peut citer, entre autres, les points noirs, les points blancs, les papules, les pustules, les nodules et les kystes. Ces derniers, les kystes, sont les plus douloureux et les plus risqués. Ils peuvent facilement laisser des cicatrices et entraîner des infections.

LES CAUSES POSSIBLES DE L'ACNÉ

– La nourriture comme point de départ

– Les graisses saturées et les sucres en sont généralement la cause.

- Stresser

– Hormones

– Chez les femmes, les règles stimulent les hormones et peuvent entraîner l'apparition de nouvelles imperfections.

– Génétique

Si vous souhaitez vous débarrasser de l'acné ou y mettre un terme, analysez vos habitudes afin d'identifier les causes possibles mentionnées précédemment. Si vous évitez les aliments riches en graisses saturées et en sucre, vous pouvez déjà éliminer cette piste. Ensuite, demandez-vous si vous souffrez d'un stress excessif. Soyez le plus honnête possible avec vous-même à ce sujet. Si ce n'est pas le cas non plus, il reste alors à examiner les deux points suivants.

RÉDUIT À L'ESSENTIEL

Quelques astuces simples qui amélioreront assurément votre peau et, espérons-le, minimiseront l'acné :

– Adopter une alimentation saine et équilibrée, riche en fruits et légumes. Les aliments riches en antioxydants, comme la vitamine C, la vitamine E et le sélénium, sont très bénéfiques.

– Faites de l'exercice. Pendant l'effort, veillez à bien transpirer. La transpiration détoxifie l'organisme. Rincez-vous soigneusement ensuite avec une éponge de douche douce (à changer régulièrement).

– Limitez la propagation des saletés et des bactéries. Lavez-vous le visage deux fois par jour maximum, changez vos draps et votre taie d'oreiller tous les deux jours et, même si c'est difficile, évitez de vous toucher le visage.

Détoxifiez votre visage. Oubliez le maquillage pendant au moins une semaine. Le maquillage peut obstruer vos pores. Utilisez un masque détoxifiant doux pour la peau, sans ingrédients agressifs.

Un conseil : n’utilisez pas trop de traitements différents en même temps. Privilégiez un produit d’une seule marque et/ou d’une même gamme.

ÇA N'A PAS AIDÉ ?

Il est conseillé de consulter un dermatologue. Si votre acné est plus sévère, il vous prescrira probablement un traitement. Les médicaments contre l'acné se présentent sous différentes formes : crèmes, lotions, etc. Votre dermatologue déterminera le traitement le plus adapté à votre acné.