Pourquoi les citrons verts sont bons pour la peau

POURQUOI LES CITRONS VERTS SONT BON POUR LA PEAU

INTRODUCTION

Le citron vert est excellent pour la peau. Ce fruit, en plus d'être rafraîchissant en cuisine et dans les cocktails, est aussi un véritable bienfait pour la peau.

Les citrons verts sont riches en nutriments et substances telles que l'acide citrique, le calcium, le magnésium, le potassium, la vitamine C et les flavonoïdes. Ils ont un effet purifiant et détoxifiant sur l'organisme. Par conséquent, les citrons verts sont bénéfiques non seulement pour la peau, mais aussi pour la santé en général.

VITAMINE C DANS LES CITRONS

La substance la plus remarquable contenue dans le citron vert est la vitamine C. Cet antioxydant est essentiel pour éliminer les radicaux libres, susceptibles d'endommager les cellules saines de l'organisme. Les radicaux libres représentent la plus grande menace pour notre peau, car ils endommagent les cellules et leurs membranes. La vitamine C est le seul antioxydant capable également de stimuler la synthèse de collagène. Le collagène est responsable de la fermeté et de l'élasticité de la peau ; or, avec l'âge, sa production diminue, entraînant l'apparition des rides. De plus, la vitamine C présente dans le jus de citron vert est reconnue pour son action contre certaines souches de bactéries responsables de l'acné.

Une façon saine de consommer plus de jus de citron vert est d'en ajouter un peu à un verre d'eau chaque jour. C'est non seulement bon pour la santé, mais aussi une agréable alternative. Attention cependant : une consommation quotidienne de jus de citron vert peut endommager l'émail des dents. Il est donc conseillé d'utiliser une paille en acier inoxydable pour prévenir les caries.

AUTRES UTILISATIONS DES CITRONS VERTS

– Acné et points noirs

Vous pouvez utiliser les propriétés antibactériennes et antifongiques du citron vert comme alternative naturelle contre l'acné et les points noirs. Coupez un citron vert et frottez le jus sur votre visage. Vous pouvez également appliquer du miel avant de traiter les imperfections. Laissez agir 3 à 5 minutes, puis rincez abondamment à l'eau froide.

– Taches et imperfections

Les cicatrices d'acné, les taches brunes et les imperfections sont difficiles à estomper. L'acidité du jus de citron vert apaisera progressivement votre peau. Attention toutefois aux cicatrices et plaies ouvertes : le citron vert peut picoter légèrement.

– Peau grasse

Si vous avez la peau grasse, le jus de citron vert peut aussi vous aider. Pressez le jus d'un citron vert dans un bol et ajoutez 50 % d'eau en plus. Imbibez un coton de ce mélange et appliquez-le sur les zones concernées. Répétez l'opération trois fois par semaine maximum.

NOTE IMPORTANTE

N’utilisez jamais de jus de citron vert si vous vous exposez au soleil. Cela pourrait modifier votre teint.

– Il ne faut pas laisser le citron vert sur la peau plus de quelques minutes, en raison de son faible pH.

– Le citron vert peut modifier temporairement l'aspect de la peau.